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「プロフィールを作ったのにいいねが来ない」
「何が悪いのかわからない」
その原因、ほぼ確実にプロフィールにあります。
マッチングアプリでは、相手があなたのプロフィールを見てから「いいね」を押すかどうか判断するまでの時間は平均3〜5秒と言われています。
その短時間で「この人、いいかも」と思わせるプロフィールを作れるかどうかが、モテるかどうかの分岐点です。
この記事では、写真の選び方から自己紹介文の書き方・コピペOKな例文・NG例まで、男女別に完全網羅しています。
今日中に改善できる具体的な内容だけを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。
マッチングアプリでモテるかどうかはプロフィールで9割決まる

マッチングアプリの仕組みを考えると、相手があなたに「いいね」を押すまでに見られる情報は、プロフィール写真と自己紹介文だけです。
直接会って話す機会がない中で第一印象が完全にプロフィールに依存しているため、
どれだけ素敵な人でも「伝わらないプロフィール」では出会いにつながりません。
総務省の調査によると、マッチングサービスの利用者が増加する一方で、実際の出会いに至る割合は限られており、初期接触の質(プロフィールの完成度)が成否を大きく左右するとされています。
※一般的な傾向に基づく概算。写真の改善が最も即効性が高い
【写真編】モテるプロフィール写真の作り方【男女別】

プロフィールで最も重要なのが写真です。
「写真だけ変えたらいいねが10倍になった」という声は珍しくありません。
まず写真から改善することが最も費用対効果の高い攻略法です。
内閣府の「青少年のインターネット利用環境実態調査」でも、SNS・マッチングサービスにおいてビジュアル情報(写真・画像)が印象形成に与える影響は文章より大きいとされており、プロフィール写真への投資が最も高いリターンを生むことが示されています。
【男性向け】モテる写真の7つのポイント
【男性向け】写真のNG例チェックリスト
❌ 男性がやりがちなNG写真パターン
【女性向け】モテる写真の5つのポイント
📌 合わせて読みたい
【自己紹介文編】モテる自己紹介文の書き方【男女別・例文付き】

写真の次に重要なのが自己紹介文です。
「この写真、気になる」と思ってもらった後、自己紹介文で「会いたい」と思わせることが目的です。
厚生労働省の調査でも、出会いからパートナーシップに発展する際に「価値観や性格の一致」が重要な要素とされており、自己紹介文でその人の価値観・人となりが伝わることが出会いの質を高めるとされています。
自己紹介文に必ず入れる4要素
① 基本情報・登録理由
なぜアプリを始めたか。年齢・職業は正直に書く
② 具体的な趣味・日常
「カフェが好き」ではなく「○○区のカフェを週1で開拓中」のように具体的に
③ 恋愛観・目的
気軽な恋活なのか真剣な婚活なのか、正直に伝える
④ 行動喚起
「同じ趣味の方はぜひいいねください」など相手が動きやすい締めの一言
【男性向け】モテる自己紹介文の例文(コピペOK)
以下の例文は構造をそのままコピーし、○○部分を自分の情報に書き換えてご使用ください。
はじめまして、○○(名前)と申します。
○○(都道府県)在住で、○○(職業)をしています。
趣味は○○(具体的な趣味)で、週末は○○(休日の過ごし方)しています。
最近は○○(最近ハマっていること)にはまっていて、一緒に○○できる方がいれば嬉しいです。
真剣にお付き合いできる方を探しています。
まずはいろんな話をしながら、お互いのことをゆっくり知っていきたいです。
気軽にいいねしていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします!
はじめまして。○○(職業)をしている○○(年齢)歳です。
仕事は○○(仕事内容を1〜2行)しています。
オフは○○(趣味・休日)を楽しんでいます。
将来を見据えた出会いを求めてアプリを始めました。
お互いの価値観を大切にしながら、自然な形でお付き合いにつながれれば嬉しいです。
穏やかで家庭的な雰囲気を大切にしています。
プロフィールを読んでくださり、共感できる部分があればぜひいいねをください。
【女性向け】モテる自己紹介文の例文(コピペOK)
はじめまして!○○(名前)です。
○○(都道府県)在住で、○○(職業または「仕事しています」)です。
週末は○○(休日の過ごし方)するのが好きです。
最近○○(最近の出来事・ハマっていること)を始めて楽しんでいます。
お休みの日に一緒に○○できる人がいたら嬉しいなと思っています。
誠実で話しやすい方と、まずはメッセージから仲良くなれれば嬉しいです。
気軽にいいねやメッセージいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします!
はじめまして。○○(年齢)歳の○○(名前)と申します。
○○(職業または「日々の仕事に向き合って」など)、休みの日は○○(趣味)を楽しんでいます。
料理も好きで、○○(具体的な料理の話)もよく作ります。
そろそろ真剣にパートナーを探したいと思いアプリを始めました。
価値観が合って、一緒にいて居心地の良い方とお付き合いできれば嬉しいです。
焦らずゆっくり関係を築きたいと思っています。
よろしくお願いいたします。
マッチングアプリでモテないプロフィールのNG例【要確認】

良いプロフィールの書き方だけでなく、知らずにやってしまいがちなNGパターンを知ることも同じくらい重要です。
警察庁の調査でも、マッチングアプリでのトラブルの多くは初期の印象形成の段階で発生しており、プロフィールへの不信感が出会いの機会を大幅に減らすとされています。
出典:警察庁:出会い系サイト等に起因する事犯の現状と対策について
❌ NG① ネガティブな言葉・条件が多すぎる
「遊び目的の方はお断り」「冷やかしはNG」「真剣じゃない人は来ないで」など。読んでいて気持ちが重くなるプロフィールは敬遠されます。ポジティブな言い方に変えましょう。
❌ NG② 情報が少なすぎる(空白が多い)
「よろしくお願いします」の一行だけ、趣味欄が空白など。情報が少ないと会話のきっかけがなく、返信されにくくなります。
❌ NG③ 相手への条件・要求が多すぎる
「身長○○以上の方限定」「○○がわかる方のみ」「年収○○以上の方」など。条件が多いと相手に「選ばれている感覚」を持たせてしまい、いいね数が減ります。
❌ NG④ 趣味が抽象的すぎる
「音楽が好き」「旅行が好き」「映画鑑賞」だけ。返信のきっかけになる具体的な情報がないと会話が始まりません。どんな音楽・どんな旅行かを具体的に
❌ NG⑤ 文字ばかりで読みにくい
改行なしで長文が続くプロフィールはスマホでは読みにくく、読み飛ばされます。1〜2文ごとに改行を入れ、スマホで読みやすいレイアウトにしましょう。
モテるプロフィールを作ったら、マッチングアプリ選び|おすすめ6選

プロフィールを整えたら、次はそのプロフィールが最も活きるアプリを選ぶことが重要です。
どれだけ完璧なプロフィールでも、自分の目的に合わないアプリでは効果が半減します。
①ハッピーメール|会員数最多・プロフィール効果が最も出やすい
②PCMAX|国内最大級の会員数・反応を確認しやすい
③マリッシュ|真剣なプロフィールが最も効く・誠実な会員が多い
▶ その他のおすすめサービス
ペイターズ
女性完全無料・高スペックアピールのプロフィールが響く
Pappy(パピー)
女性完全無料・価値観を伝えるプロフィールが特に響く
東カレデート
審査制・ハイスペックプロフィールが活きる環境
まとめ:モテるプロフィールを作る5つのポイント
写真が最優先。清潔感・自然光・笑顔の3点をまず整える
自己紹介文は「具体的な趣味・日常」で返信のきっかけを作る
ネガティブワード・条件の多さ・抽象的な趣味はNG
1〜2文ごとに改行してスマホで読みやすくする
プロフィールを完成させてから2〜3アプリに登録して比較する
今すぐプロフィールを改善して、ハッピーメール・PCMAXなど女性無料・本人確認必須のサービスに登録してみてください。
プロフィールを整えるだけで、いいね数・マッチング数が劇的に変わる可能性があります。









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