マッチングアプリの写真撮り方完全ガイド【男女別・場所・服装・NG例】

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「写真を何枚登録してもいいねが来ない」
「どこで撮ればいいかわからない」
「自分で撮ってもうまく撮れない」

プロフィール写真で悩んでいる方は多いはずです。
マッチングアプリではプロフィール写真の改善だけでいいね数が数倍になることも珍しくありません。

この記事では、写真の準備（服装・身だしなみ）→撮影場所→撮り方テクニック→サブ写真→NG例→一人でも撮れる方法まで、男女別に徹底解説します。

マッチングアプリでプロフィール写真が重要な理由

マッチングアプリでは、相手があなたのプロフィールを見てから「いいね」を押すかどうか判断するまでの時間は平均3〜5秒とされています。

その短時間で相手の目に入るのは写真だけです。
プロフィール写真の印象で「いいねするかどうか」の6〜7割が決まると言われています。

総務省の調査でも、デジタルコミュニケーションにおいてビジュアル情報が第一印象形成に与える影響は文章より大きいとされており、写真への投資が最もROIの高い行動であることが示されています。

出典：総務省：令和5年版情報通信白書

【STEP1】写真を撮る前の準備｜服装・身だしなみの整え方

写真を撮る前に必ず整えるべきは「清潔感」です。
どれだけ撮影テクニックがよくても、清潔感のない服装・ヘアスタイルでは好印象を作れません。

内閣府の調査でも、対人関係における第一印象形成に清潔感・身だしなみが大きく影響することが示されており、プロフィール写真においても清潔感が最優先の要素とされています。

出典：内閣府：青少年のインターネット利用環境実態調査

【男性向け】写真撮影前の服装・身だしなみチェックリスト

【男性向け】おすすめの服装パターン

【女性向け】写真撮影前の身だしなみのコツ

【STEP2】撮影場所の選び方｜どこで撮るかで印象が変わる

撮影場所は写真の雰囲気を大きく左右します。
自然光が当たる明るい場所で撮ることが最も重要です。

厚生労働省の調査でも、対面での第一印象形成に明るさ・清潔感・表情が大きく影響することが示されており、写真においても明るい環境での撮影が好印象形成の基本とされています。

出典：厚生労働省：令和5年人口動態統計月報年計

撮影場所おすすめランキング

【STEP3】撮り方のテクニック｜男女別の実践コツ

撮影場所を決めたら、次は撮り方のテクニックです。
「他人に撮ってもらった写真」が最も好印象を作りやすいのが基本です。

出典：総務省：令和5年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査

【男性向け】いいねが増える撮り方7つのポイント

【女性向け】いいねが増える撮り方5つのポイント

【STEP4】サブ写真の選び方｜3種類を揃えると効果的

メイン写真だけでなく、サブ写真を3種類揃えることで会話のきっかけが増え、マッチング率が上がります。

出典：内閣府：令和5年版少子化社会対策白書

【STEP5】絶対に避けるべきNGプロフィール写真チェックリスト

いくら撮影テクニックを意識しても、NGパターンに当てはまっていると一瞬でスワイプされてしまいます。
自分のプロフィール写真が以下に当てはまっていないか確認してください。

出典：警察庁：出会い系サイト等に起因する事犯の現状と対策について

友達がいなくても大丈夫！一人でもモテる写真を撮る方法

「撮ってくれる友達がいない」という方も多いはずです。
一人でも工夫次第で「他撮り風の自然な写真」を撮ることができます。

出典：総務省：令和5年版情報通信白書

一人でモテる写真を撮る3つの方法

写真を整えたら登録してみよう！おすすめアプリ6選

写真を整えたら、次は実際に登録するアプリを選びましょう。
モテる写真を作ったあとに会員数の多いサービスに登録することで、いいね数の変化を最も実感しやすくなります。

出典：厚生労働省：令和5年人口動態統計月報年計

①ハッピーメール｜写真改善の効果を最も感じやすい老舗サービス

②PCMAX｜国内最大級の会員数・改善効果が数字で出やすい

③マリッシュ｜誠実な写真が最も響く・本人確認必須の婚活アプリ

まとめ：マッチングアプリ写真撮り方の5ステップ

写真を整えたら、ハッピーメール・PCMAXなど女性無料・本人確認必須のサービスに登録して、改善効果を確かめてみてください。