※本記事はアフィリエイト広告を含みます。PCMAX(18禁)を含みます。対象は満18歳以上の方です。情報は2026年10月に確認しました。
「明らかに体目的の相手から誘われた。
どう断ればいい?」
状況別の断り方の例文と、断った後の対応、そもそも遊び目的の相手が少ないアプリの選び方までまとめました。
先に結論|断ることに疲れたなら、環境を変えるのも方法です
断り方を知ることは大切ですが、会員の目的が近いアプリに移ると、断る回数そのものを減らしやすくなります。
| アプリ | 選ぶ理由 |
|---|---|
![]() 1位 ペイターズ | プライベートモードがあり、価値観を事前に確認しやすい プライベートモードがあり、落ち着いて相手を探しやすいです。 |
![]() 2位 マリッシュ | 再婚・シングルへの理解があり、真剣な交際を望む人が中心 再婚やシングルへの理解があり、真剣な交際を望む人向けです。 |
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体目的の相手の特徴と見分け方
断り方を知る前に、まず相手をどの段階で見抜けるかを整理します。
早い段階で気づけるほど、落ち着いて断りやすくなります。
体目的の相手は、共通して相手の情報より先に会う約束を取りたがる傾向があります。
プロフィールや趣味の話をせずに日程だけを決めようとする場合は、一度立ち止まって様子を見ましょう。
メッセージ段階のサイン
・マッチング直後から「今日会える?」「夜空いてる?」と急かす
・プロフィールに触れず、すぐに「どこ住んでる?」「LINE教えて」と聞く
・「体の相性が大事」など、早い段階で体を話題にする
・「軽い関係でもいい?」と遠回しに聞く
・夜のドライブや自宅飲みなど、2人きりの密室を最初のデート候補にする
デート当日・会ってからのサイン
・最初から体の距離が近い、または手を触ってくる
・食事後すぐに「もう一軒行こう」「夜景が見える場所に行こう」と誘導する
・やたらお酒を勧めてくる
・「今日楽しすぎたから続きしたい」と夜を連想させる言い方をする
状況別|断り方のコピペで使える例文集
状況によって、やんわり断るか、はっきり断るかを使い分けます。
どちらの場合も、自分が悪いという態度で断る必要はありません。
| 使い分け | 目安 |
|---|---|
| やんわり断る | 関係をまだ続けたい場合 |
| はっきり断る | 今後の関係を終わらせたい場合 |
| 切り替えのタイミング | 食い下がってくる場合は、やんわりからはっきりへ |
①夜の時間帯に誘われたとき
やんわり断る(関係を続けたい場合)
「夜はちょっと難しいです。でも昼間なら会えるので、今度お昼ランチとかどうですか?」
「夜に初対面で会うのは緊張しちゃうので、もう少しメッセージしてからでもいいですか?」
はっきり断る(関係を終わらせたい場合)
「夜のデートは今の段階では難しいです。昼間から始めたいタイプなので、それでよければ引き続き話しましょう。」
②ドライブに誘われたとき
やんわり断る(関係を続けたい場合)
「ドライブは初めて会う人だと緊張するので、最初はカフェかランチにしませんか?」
はっきり断る(関係を終わらせたい場合)
「初対面でのドライブはお断りしています。最初は人目のある場所でお会いするのが条件です。」
③電話・ビデオ通話に急に誘われたとき
やんわり断る(関係を続けたい場合)
「電話って緊張しちゃうタイプで、もう少しメッセージで仲良くなってからでもいいですか?」
「今ちょっとバタバタしてて、もう少し落ち着いてからにしませんか?」
はっきり断る(関係を終わらせたい場合)
「まだメッセージし始めたばかりなので、電話は少し早いと感じています。もう少しやりとりしてから会うスタイルなので、ご了承いただけますか?」
④デート中に流されそうになったとき
やんわり断る(関係を続けたい場合)
「今日楽しかったけど、そろそろ帰りますね。明日早いので、また会いましょう。」
「ごめんなさい、家族から連絡があって急いで帰らないといけなくなりました。」
はっきり断る(関係を終わらせたい場合)
「今日はここまでにしてください。体の関係を求めているなら、私とは合わないと思うのでここでお別れにします。」
⑤もう会いたくない・関係を終わらせたいとき
やんわり断る(関係を続けたい場合)
「方向性の違いを感じたので、メッセージはここで終わりにします。ご縁があればまた。」
はっきり断る(関係を終わらせたい場合)
「求めているものが違うと感じました。私は真剣な交際を希望しているので、ここで終わりにさせてください。」
それ以上返信しないのも、ひとつの選択です。
ブロック・通報機能を迷わず使ってください。
断った後はどうすればいいか
断った後、返信しない方がいいのか、ブロックしていいのかと悩む人も多いはずです。
体目的だと判断した相手には、迷わずブロック・通報して問題ありません。
断った直後に態度を急変させる、しつこく理由を聞いてくるといった反応も、判断材料のひとつです。
動揺せず、淡々とブロック・通報の手続きに進んでください。
| 対応 | 内容 |
|---|---|
| 推奨:ブロックする | 食い下がってくる相手は、迷わずブロックしてよい。罪悪感は不要 |
| 推奨:通報する | 主要アプリには通報機能がある。通報は他の利用者を守ることにもつながる |
| 避けたい:長い説明・謝罪 | 長々と謝ると、交渉の余地があると誤解されることがある |
| 避けたい:中途半端な既読無視 | 一言断ってからブロックするほうが、区切りをつけやすい |
身の危険や金銭の話が出たとき
・しつこい連絡や待ち伏せは、警察相談専用電話 #9110
・身の危険を感じる緊急時は、ためらわず110番
・金銭や投資の話は、消費者ホットライン188
警察庁によると、令和7年のSNS型ロマンス詐欺の認知件数は5,645件でした。
出典:警察庁の公表資料
急かす相手には、目的が違うだけでなく詐欺の可能性もあります。
断ることに慣れていないと、最初は気まずさを感じるものです。
断ってもアプリ内で自分の立場が悪くなるわけではありません。
回数を重ねるほど、判断は早くなります。
そもそも目的が合わない相手が少ないアプリの選び方
断り方を知ることも大切ですが、環境を選ぶことも根本的な対策になります。
年齢確認の仕組みと通報機能を基準に、4つのアプリを紹介します。
| アプリ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| ペイターズ | プライベートモード、登録項目が多い | 価値観を確認してから会いたい人 |
| ハッピーメール | 通報機能があり、会員数が多い | 大手で選びたい人 |
| PCMAX(18禁) | 検索条件が細かい | 条件を絞って探したい人 |
| マリッシュ | 再婚・シングルへの理解 | 真剣な交際を望む人 |
ペイターズ|落ち着いた大人の出会いを探しやすい

ペイターズ
価値観を確認してから、じっくり会いたい人に向いています。
ペイターズの特徴
・プライベートモードで、表示相手を選べる
・プロフィールの登録項目が多く、価値観を事前に確認しやすい
・女性は無料で利用できる
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社amica |
| 対象年齢 | 18歳以上 |
| 女性の料金 | 無料 |
| 男性の料金 | 有料会員は月額12,000円から |
| 会員数 | 非公開 |
料金は記事公開時点の目安です。
最新の料金は、公式サイトで確認してください。
アプリ紹介ページはこちら
他のアプリも検討してください。大手アプリの通報機能を軸に使いたい人には、ハッピーメールが向いています。
ハッピーメール|通報機能が整備された大手アプリ

ハッピーメール
違和感のある相手には遠慮なく通報して、環境を整えたい人に向いています。
ハッピーメールの特徴
・不審な相手を通報できる機能がある
・会員数が多く、20代〜40代まで幅広い
・女性は無料で使える
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
| 対象年齢 | 18歳以上 |
| 女性の料金 | 無料 |
| 男性の料金 | ポイント制で、メッセージ送信は5ポイントから |
| 会員数 | 累計3,500万人超 |
料金は記事公開時点の目安です。
最新の料金は、公式サイトで確認してください。
アプリ紹介ページはこちら
他のアプリも検討してください。条件を細かく絞りたい人には、PCMAXが向いています。
\ 通報機能のある大手アプリを見る /
18歳以上限定です。18歳未満は利用できません。
PCMAX(18禁)|検索条件が細かく、年齢確認の仕組みがある

PCMAX(18禁)
検索条件を絞ってから、最初のメッセージを送りたい人に向いています。
18歳未満は利用できません。
PCMAX(18禁)の特徴
・検索条件を細かく設定できる
・年齢確認の仕組みがある
・通報機能があり、不審な相手に対処しやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社マックス |
| 対象年齢 | 18歳以上 |
| 女性の料金 | 基本無料 |
| 男性の料金 | ポイント制で、1ポイント10円、メッセージ送信は5ポイント |
| 会員数 | 非公開 |
料金は記事公開時点の目安です。
最新の料金は、公式サイトで確認してください。
アプリ紹介ページはこちら
他のアプリも検討してください。結婚も視野に入れて探したい人には、マリッシュが向いています。
\ 条件を絞って探してみる /
18禁サービスです。18歳未満は利用できません。
マリッシュ|再婚・シングルへの理解があり、真剣な交際を望む人が中心

マリッシュ
真剣な交際を望む人に向いています。
マリッシュの特徴
・再婚・シングルへの理解がある会員が中心
・真剣な交際を望む人が集まりやすい
・女性は基本無料で使い始められる
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社マリッシュ |
| 対象年齢 | 18歳以上 |
| 女性の料金 | 基本無料 |
| 男性の料金 | 月額プランあり |
| 会員数 | 400万人超、2025年5月時点 |
料金は記事公開時点の目安です。
最新の料金は、公式サイトで確認してください。
アプリ紹介ページはこちら
他のアプリも検討してください。気軽に始めたい人には、ハッピーメールが向いています。
体目的の相手を断る方法|Q&A
Q. 断ったらブロックしたことが相手に分かりますか?
アプリによって表示は異なります。
相手に気づかれる可能性はありますが、安全を優先したほうが得策です。
Q. 断った後にお詫びのメッセージを送るべきですか?
必要ありません。
短く事情を伝えたら、それ以上のやり取りを続ける義理はないので、そのままブロックして問題ありません。
Q. 判断に迷う場合はどうすればいいですか?
少し距離を置くのも一つの方法です。
夜の誘い、急な電話、密室での初対面など、この記事のサインが重なる場合は慎重に対応してください。
急かされていると感じたら、それだけで立ち止まる理由になります。
Q. 18歳未満でも使えますか?
使えません。
出会い系サイトの利用は18歳以上に限られます。
ルールは、警察庁の案内で確認できます。
まとめ|断り方と今日やること
夜の誘い・ドライブ・急な電話は、この記事の例文を使ってはっきり断って構いません。
断った後は迷わずブロック・通報しましょう。
この記事の要点
・夜の誘い、ドライブ、急な電話は、状況別の例文で断ってよい
・断った後は迷わずブロック・通報。謝り続ける必要はない
・断ることに疲れたら、利用するアプリを見直すのも選択肢
・紹介したアプリは、女性は無料または基本無料で試せる
ここまで断ることに疲れたなら、目的の合う人が集まる環境に移るのも一つの方法です。
登録は無料で、数分で終わります。
\ 真剣な交際を望む人が中心 /
18歳以上限定です。18歳未満は利用できません。
本記事は編集部が一般的な傾向を整理したものであり、特定の結果を保証するものではありません。料金・会員数・機能は変更される場合があるため、最新の情報は各公式サイトでご確認ください。ご利用は18歳以上の方に限られます。













